ほけんだより１１月号を配信しました。
11月号のテーマは「姿勢を正して集中力アップ！」です。
授業中や家庭での学習時、スマートフォンを使用している時など、知らないうちに姿勢が悪くなっていませんか。姿勢の乱れは、肩や首への負担だけでなく、集中力の低下や疲れやすさにもつながることがあります。 正しい姿勢のポイントは、 ・背筋を伸ばして座る ・骨盤を立て、頭を体の真上に乗せるよう意識する ・長時間同じ姿勢を続けず、適度に体を動かす ことです。 日頃から正しい姿勢を意識することで、学習や日常生活をより快適に過ごすことができます。 詳しくは、配信した「ほけんだより11月号」をご覧ください。